Angst / Sociale Angst / Bindingsangst / Verlatingsangst / Faalangst / …

Angsten zijn zeer sterke emoties die erg moeilijk weg te cijferen of te relativeren zijn. Angst kan zeer duidelijk op de voorgrond komen zoals faalangst bij het afleggen van examens of sociale angst bij het spreken voor een groep. Angsten kunnen ook veel meer op de achtergrond actief zijn zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Iemand stopt bijvoorbeeld met zijn studies terwijl hij de capaciteiten heeft op te slagen omdat hij er ‘geen zin’ meer in heeft. Achter deze beslissing kan bijvoorbeeld faalangst schuilen. Ook relatieproblemen hebben geregeld als onderliggend probleem een bindingsangst en/of verlatingsangst. Angsten zijn hardnekkige gevoelens die zich op allerlei manieren manifesteren en vastzetten. De reden waarom het voor ons vaak moeilijk is om onze verlangens en doelen na te streven is juist omdat we bang zijn. Angst hebben om naar een plek te gaan die we nog niet kennen. Ook al is ons verlangen groot de angst houdt ons dan tegen. In therapie wordt er gekeken naar deze angst. Er komt begrip en er wordt geluisterd naar wat onze angst ons vertelt. Onze angsten zijn vaak beschermingsmechanismes. Wanneer we onderzoeken wat we willen beschermen, kunnen we stap voor stap onze angst verminderen in bezorgdheden en zo wanneer de weg naar ons verlangen duidelijker wordt en er voldoende veiligheid is, stappen zetten om definitief onze angsten te overwinnen